Wer nicht will, findet immer eine Ausrede.“ Als Trainer hat man irgendwann so ziemlich jede Ausrede einmal gehört. Es muss nicht immer Fitnessstudio sein - zum Glück. Motivation von außen hilft vor allem bei Dingen, die wir ungern machen, für die wir also keine innere Motivation haben. Mehr Bewegung Keine Zeit für Sport? Falls du dich weiter zu diesem Thema belesen willst, schau einfach in unseren Ratgeber zum Thema Sport – dort findest du unter anderem den 15-Minuten-Trick , mit dem du dich ganz einfach selbst zum Sport überlisten kannst. Manchmal will man nur noch den Kopf schütteln. Oft sind die Antworten jedoch eindeutig: Ja, ich habe heute keine Lust Sport zu treiben. Das Ziel dabei ist, dass du nicht mehr sagen kannst: “Ich habe keine Zeit für Sport” oder “Ich bin zu erschöpft für Sport”. Es ist leicht, sich etwas vorzunehmen. Ideen für mehr Motivation beim Sport - es muss kein Fitnessstudio sein. Schwieriger wird die Umsetzung. 8 Tipps für mehr Motivation zum Sport . Denn wir alle wissen, dass Bewegung und ein ausgeglichener Lifestyle gesund und wichtig sind. uch die 15-jährige Luzie, Gymnasialschülerin, wagte sich ans Mikrofon: "Ich habe keine Motivation mehr, weder für Schule noch für alles andere." Je einfacher du loslegen kannst, desto einfacher wird es, dranzubleiben. Aber wenn ich es durchziehe, werde ich mich sehr wahrscheinlich danach besser fühlen. So klappt es auch bei dir! 8 Tipps für mehr Motivation zum Sport ... Du hattest Dir vorgenommen, heute Abend zu trainieren, hast aber keine Lust? Ich habe keine Lust auf Sport. Diese Gegenfrage eignet sich besonders für diejenigen, die zu Übertreibungen neigen und eher auf einen Trainingsplan statt auf Verspannungen in der Muskulatur hören. ... Diese Zeit hast auch du – es ist nur eine Frage der Motivation! Neben diesen 5 Motivationshilfen gibt es natürlich noch unzählige weitere Tipps & Tricks für mehr Motivation zum Sport. Sich mehr zu bewegen, ist jedes Jahr ein beliebter Vorsatz. März 2019 um 14:03 Uhr. Fazit Kategorien. Es hilft, einen guten Grund zu finden und das Vorhaben in konkrete Etappen zu unterteilen. Bitte helft mir ich will unbedingt abnehmen einerseits wegen der Gesundheit aber auch für mein Selbstbewusstsein bitte habt ihr irgendwelche Tipps wie ich mich motivieren kann. Hier gibt es … Es gibt jede Menge unterschiedliche Ideen, um mehr Bewegung in den Alltag zu bringen. Keine Lust mehr auf Fitness? Nie." Trainingstipps . Denn diese Ausreden werden irgendwann selbst zu einer Routine und um sie zu verhindern, nimm diese Ausreden gar nicht erst in deinen Alltag auf. So war laut einer Umfrage der DAK , das Vorhaben, mehr Sport zu machen, unter den Befragten auf Platz 3 der Ziele für das Jahr 2019.So weit, so gut. Ich denke mir immer dass ich mehr Sport machen muss und so und nehme mir das auch immer vor aber am Ende bleibe ich doch in meinem Zimmer weil ich keine Motivation finde. von Sabrina Wolf 28. Keine Motivation für Sport [99+ Ausreden für Sport] „Wer etwas will, findet immer einen Grund. Finden Sie mehr als eine Handvoll?